我就是这样子做的，感觉到焦虑的时候越来越少了。

学会合理安排时间。事情多、头绪杂，紧张焦虑自然就产生。找个安静的地方，整理一下自己的时间是非常必要的。列出自己所要做的事情，根据轻重缓急进行安排，按部就班去做，你会发现你的步伐有序多了，心情会放松许多。

职场中形形色色的人都有，各种状况都可能发生，不公平的事更是到处皆是，充满着政治斗争，搞得人身心疲惫。很多人把大部分的时间和精力都用在思虑和处理这些麻烦事上，真正的本职工作又干了多少呢?难怪有人思虑过甚过早衰老啊!所以，焦虑烦恼只是无能的表现。除了要正视问题，乐观处理，平时更要不断提高自身修养、耐挫能力和专业素质，遇事才能处变不惊，职场的路才能越走越宽。