午后，铭川洗了个澡，将早上训练所流的汗水洗刷干净。完整地通过过一轮训练后，他的身体又累又饿，对于食物的渴望前所未有。

看着清月送过来的肉干，铭川咽了咽口水，终究是没忍住，洗锅烧水开始炖肉。由于食物紧缺，他已经很久没有吃午饭的习惯，平时都是一天一餐或两餐，有时甚至只能吃些野果充饥。

“就当是完成训练的奖励吧！”铭川咬了咬牙，狠狠地奢侈了一把。

很快，一大锅肉汤已经熬制完美，香气扑鼻，为了增添奢侈程度，他还从自己种植的菜地里摘了一大把，全部加入肉汤之中，可谓是色香味俱全。

铭川深深吸了一口气，似乎连这些香气都不肯浪费，他不再迟疑，开始大快朵颐，场面好不壮观。

“啊烫烫烫……”他被烫得直咧嘴，但依然坚定地大口啃咬！

没过多久，一大锅肉汤已经被全部消灭，他甚至开始惊叹自己的胃口，那一大锅汤里，至少有六七斤肉，还有不少汤汁，居然也能吃完！

“爽！”

他抚摸着自己圆滚的肚皮，满脸享受，他不知多久没有过这种感觉了，只是他越想越是肉痛，在这么吃下去，不出五天，必定弹尽粮绝了！

“又得想办法找食物了……”他摇头叹息，虽然李叔每次外出打猎之后都会分给他一些肉食，但狩猎队一般情况下得三个月才外出打猎，他若不想办法，早晚得饿死！

“算了，明天再考虑吧，当务之急是修炼！”甩掉脑海里烦躁的思绪，他翻开今天从孔全哪里得到的淬体法诀，仔细地翻看起来。

书中介绍的淬体方法非常简单，那就是——吃！

天地万物都蕴含能量，食物也不例外，只要将吃下去的食物转化为能量，用来加强肉身，就能起到淬体的效果，当然了，这还需要外力的帮助，比如在训练场的训练。

至于如何将食物转化为淬体能量，书中介绍得非常详细，但铭川看着总感觉不太正确。因为书中明确介绍了食物中蕴含能量，但并没有介绍冥想法，据海冰儿所说，冥想状态下能够牵引体内的任何能量形式，包括灵气！

书中只介绍了一套繁杂的动作，只要将动作一遍遍演练，食物中的能量就会被血肉吸收，至于能吸收多少，就得看个人体质了。

这样的淬体方式，看起来效率不高，而且多少有些知其然却不知其所以然的感觉，铭川想了想，便放弃了书中的方法，转而采用海冰儿所教的冥想法，他相信，海冰儿一定会比这个写书之人更厉害一些！

进入冥想状态，铭川果真在肚子的部位看到了缓慢升腾的气体，与修炼御水咒的水气不同，这种气体更为淡薄，有种虚无缥缈的感觉。

气体无形无质，而且肉眼不可见，平常若是不加以利用，它就会缓慢消失，而人体能吸收的部分，是食物中非常普通的营养物质，只能起到维持身体的效果，并不能淬炼身体。

本着不浪费的原则，铭川立刻开始将气体引导至皮肤表面，控制着皮肤血肉将气体吸收殆尽！

淬体境第一重，名为铜皮，顾名思义，就是将皮肤淬炼至铜铁一般的坚韧效果，大大提升人体防御力，同时也会小幅度提升力量！当第一重大成时，普通人的攻击将再难破开皮肤，除非使用利器，这也是为什么淬体一重就能吊打普通人的原因。

随着食物里的能量进入皮肤，铭川惊奇地发现，那些吸收了能量的皮肤比没有吸收的皮肤更加光洁，同时伴随着丝丝缕缕的污秽之物析出。这些能量就像是净化之力，将人体的血肉骨骼净化得朝着无瑕接近，同时被血肉吸收，增强其强度！

这个过程无比舒适，淡淡的暖流洋溢全身，可谓是享受，与御水咒的修炼相比简直是天堂和地狱的区别。

铭川渐渐沉迷在这个修炼过程中，犹如一个搬运工，孜孜不倦得将食物中的能量运送至皮肤血肉，忽然——

铭川被迫退出冥想状态，因为他发现，方才所吃的食物中已经没有了丝毫能量散溢而出，而此时，距离他刚开始修炼时，不过才过去了一炷香时间！

“这么快就没了？”铭川惊讶不已，他刚才吃的并不少，居然坚持不到半个时辰，冥想法的修炼速度，大大超出了他的想象！

但这同时也伴随着一个很严峻的问题——他又饿了，而且比吃饭之前还要饿！他现在只觉腹中空空如也，食欲大得能吃下一头牛！

铭川饿得眼花缭乱，他摸了摸自己已经干瘪下去的肚子，忽然意识到大事不妙，他