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2023.5.4

早上儿子九点多才起床，我给他准备好了早饭，所以到他要吃时，十分钟搞定了。

儿子总喜欢问“饭啥时候能好？”

一听就是着急忙慌的。

我说，“你要急，现在就可以了。”

他就出来了，我笑着说：“我早就准备好了，否则怎么会这么快！”

他笑着没说什么，看起来状态还是可以的嘛。

吃饭时，又一次我嗓子里有点啥，不是很清亮。

儿子又很嫌弃的样子。

我开始没有生气，只是说“是有一点儿。”

然后清了清，一秒钟后又有点儿。

儿子说，“那你就可以不说话。”

我没有说话，等好了之后，我说了句“儿子，你的限制很多，我也尽量满足你。”

这时他的脸色就不好了，说“你满足就满足呗。”

然后来了一句阴阳怪气的：“你们好，你们以前连我咳嗽都不让。”

我知道，他说的是他小时候因为鼻子不通气发出声音，我们当时因为没有理解到他而不让他发出来的事情。

于是我说，“是的，当时没有理解你，但现在理解你了，我们就不会那么做了。”

儿子一边走进屋，一边说：“也要让你们尝试一下那种滋味。”

我说，“我们已经尝试过了呀。”

然后他就进自己的房间了，大声说：“我现在很烦，不想说。可能你会觉得我故意找茬，但我就是很烦，不想和你说话。”

我听到之后，想不说就不说呗。但是，想着还要一个回应，就说“我知道了！”

儿子又来了一句：“我不想和你说，你再说就……”

当时我的心情一下子就非常糟糕，但我还很清醒，没有陷入到情绪之中，很知道自己的状态，于是我就立刻感受自己身体的变化，我发现我的腹部上下起伏，里面不舒服，但是也讲不清楚哪里不舒服。

然后等了一会儿，我平静下来了，就收拾碗筷，继续正常的生活。

过了好一会儿，儿子出来了，要烧水，然后就笑着说什么，我也就正常地回应他，好像什么都没有发生。

我想整理一下这件事情，有两点：

第一，我以前没有理解你，然后做出了不合适的举动。我已经道歉了，而且将来也不会这样做了。但是你这里还没有放过，还要给我很多的限制，是为了让我有相同的感受吗？什么时候是个头呢？你要怎么样才满意呢？

第二，你说“再说就”，你想要怎样，难不成你想要打人吗？你想要这种状态吗？希望别人都怕你，你会过得舒服吗？这就是你想要的状态呢，还是这就是你的生气的反应，说的话也就是生气时说的话，仅此而已。

我在想，我是不是在忍？因为儿子的青春期还在黎明前的黑暗之中，所以我不想和他计较，但我也不要忍，就是说我得去转化和消化掉，而不是忍成一个小疙瘩，最后影响我的健康。

再清理一下，就是情绪上的东西可以散掉，只是把关键的部分提出来。

就是第一，我以前没有理解你，让你难受了，我也道歉了，但是你是有什么想法吗？你觉得我道歉，以及将来也不这样做也解决不了这个问题，所以你要给我更多的限制，让我也不舒服，是这样吗？你想要的是什么呢？

第二，你想让我怕你吗？你想和你一起生活的我是个什么状态呢？是什么都听你的，还害怕你生气，处处谨小慎微，这是你想要的吗？还是你想要的是其他的状态？

我决定把这两个部分提出来给儿子，听听他的想法。

为了不带情绪地，真诚地与他沟通，我把前面两个问题写在了一个文档里，等问的时候打开，提醒自己用更加客观的口吻，而不是带有主观的情绪。

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后来，发生了一件事，我因为粗心把手机弄丢了。

告诉儿子之后，他情绪一下子就失控了，就开始骂我。

他说，“明知道我马上考试，你还搞出这件事情出来……”