会，身体重心要稳住，除了肱三头肌要用力支撑外，还得时刻注意手肘处的受力平衡。当然，最重要的是倒起时腰部一定要用力把下｜身拉高，稳住后将双手的变为单手支撑，保持平衡，之后就可以做出起抛的姿势……”一边说着，他一边做好单手肘倒立的姿势然后抬高自己的腿部示范，“肘倒立后就是甩腿了，甩腿的时候同样得把腰部抬高，至于转动的幅度嘛……”

阿虎耐心地讲解各种受力要点，当口述表达无法完整时便立刻身体力行演示起来，饭岛看着看着，估摸可以确定一件事了，这个动作、这种受力点和发力的位置，她真的很熟，感谢曾经每天的刻苦肌肉拉练训练课程，这种必须考核的功课怎么可能不熟啊！

当阿虎再一次直起身十分帅气的甩了甩脑袋，面带羞涩，声音有些喘地说：“学不会也没事，单手肘回环这个姿势呃，应该说对于很多人而言都特别难，特别是女生，”一面说他亮了亮自己的肌肉，一面又眼神闪烁地看了看饭岛那纤细的胳膊，稳住抽搐着嘴角，满头黑线，“我能说的技巧要领就是这么多了，能不能学会真的看你自己了。”

又看了一眼饭岛若有所思的表情后，暴躁地原地转了几个圈，挠了挠后脑勺，最后露出一脸大义凌然：“……我，我其实觉得可以改改，不如，我在ｍｖ里教你新爵士舞怎么样。”

“噗……”这是旁边几个舞者一时不慎的憋笑声，其实不难理解他们的失态，任何一个看到１.８米的铁血真汉子说要跳妖媚的新爵士，而且还是在红透半边天的歌手ｍｖ中，这，这真的需要很大的勇气。

饭岛点头又摇头，她很能理解阿虎的好意，不说普通人就算是一般的舞蹈熟手都不可能快速练就单手肘回环，这是天赋也是悟性的问题，这就好比足球大赛前你告诉一群国足如何技巧踢球、如何战术配合，但他们最后还是只会用功夫足球这招一样，当然了，扯出国足就是为了隐射另外一种缺乏——身体素质，很多街舞动作女生身体更加做不到。

阿虎又看了饭岛一眼，犹豫了一下，组织语言后开口：“饭岛，可能我的话你不爱听，我真不是鄙视女生，只不过这个动作对肌肉和平衡感要求很高，就算你以前街舞跳得不错，但是这和这种ｐｏｗｅｒ型的完全就是两个概念，一个是体现身体的柔韧，一个则是体现肌肉的爆发和力量，这些技术……太勉强的话，只怕你的身体会，会不舒服……”阿虎顿了顿，“没必要争强好胜，你其实没学过街舞吧？”