吧，我从外面给你带来了肉，快把它吃了吧。”

“太好了，有肉，真有点饿了。”从腰带里拿出某种椭圆形的玩意，颜色为浅棕色往肉上一撒。

“你刚撒的是什么？”白龙充满疑惑并好奇的心问道。

“这是可以让肉的味道更美味的东西，会很香哦。”

吃完肉酒足饭饱了。就又开始拿起长枪练了起来。

“喝！”

双手同时发力，长枪刺出，全身力气透过双臂完全灌输在一杆长枪上，威力明显要猛烈的多！

长枪一次次刺在草人上，非常精准的连续刺在脸部、喉咙、胸口等标红点的位置。

正是莱宸训练枪法训练计划的第四环——双手刺！

……

双手刺枪两千次，练斗气法门。

莱宸认识到如果一遍遍练套路只会是花架子，必须将枪法的招数分解下来，一次次不断的练，才能让平凡的招数达到惊人威力。

枪法训练共六环，分别是左手刺枪、右手刺枪、扫抽劈、双手刺枪、格挡、自由攻击。中间配合斗气法门来缓解身体疲劳，否则高强度的训练是无法持续的……

一天修炼足足有六个时辰！

看似很累，可实际上就像一些平民工作劳累一天一样，习惯了之后也就觉得正常了。莱宸还能感觉到自己的枪法一直在进步，身体在不断变得强大，不但不疲累，甚至越来越享受。甚至练枪法时还带着微笑，偶尔还会停下来皱眉苦思，显然真的沉浸在枪法奥妙中了……这让莱宸的枪法以惊人的速度在提升。

这时，白龙感受来自不远处的力量波动，它担心会有人误闯进来打扰莱宸的修练。