，名为炼精化气，修士处于这个阶段，所对应的便是炼气期，可自称炼气士。

在这之后，还有筑基期，结丹期，元婴期，阳神期，合体期，大乘期，以及飞升成仙。

这是一套很完整的理论，尽管晏安觉得有点像是从网上抄下来的，但仔细想想，这本书的成书年代绝对远在现代网络发展起来之前。

更重要的是，这套理论的精辟之处不在于那些与网络雷同的命名，而在于那行之有效的吐纳呼吸之法。

境界名称可以更换，甚至灵气也可以叫做道气真气霸王气，这些都无关紧要。

重点是那吐纳之法真的可以炼精化气！

从头到尾再次研读了一遍《阳神吐纳法》，晏安眼中有些许惊喜，然而，心底里更多的却是患得患失。

书里描述的场景都很美好，什么飞天遁地，什么天地同寿，听起来就让人向往。

但实际上，晏安却不敢完全相信书里的记载，尽管他已经体验到了炼精化气的感觉。

因为书里完全没有记载任何关于使用丹田灵气的方法。

而且，除了胎食的那一个呼吸间，其余时间他根本就感觉不到丹田灵气的存在，也就更不用谈使用它了。

练了两个所谓的小周天，除了让他稍微神清气爽了一些，身体完全没有任何变化。

尽管晏安觉得这有可能是自己练得太少的缘故，但却也不可避免地让他有了些许疑虑，这个世界真的存在神仙吗？

这种心态其实很好理解，网上有很多人整天嚷嚷着自己要修仙，但真要是有个白胡子老头告诉他你拜我为师我传你修仙之道，有几个会真的纳头便拜？不骂你一声傻逼都算是素质高的了。

不过，尽管晏安心有疑虑，但毕竟体验是真实的，而且目前来看对身体也没什么坏处——呼吸而已，难道自己还能氧气中毒？

因此，在稍作权衡之后，他很快便开始了第三次坐忘。

按照书里的说法，他现在处于炼气一层，完成108个小周天后，便可进入步入炼气二层。

他现在已经完成了两个小周天，获得了两口灵气，还差106口。

如果每次小周天的时常不变，一直保持1小周天/1.5小时的效率，那么，他还需要坐忘159个小时。

大概一周的时间。

嗯，这是按照每天修行24小时来计算的，实际需要的时间肯定会更长。

晏安想看看进入炼气二层会不会有什么变化，到时候如果还是没什么变化，那他就不练了。

一次一个半小时，有这功夫他都可以拍一期视频了，何必浪费在虚无缥缈的事情上。