是谁推向市场的，

出这个主意简直是在害那么多年轻人，

你看在八九十年代，哪里有那么多癌症和那么多疾病，是不是？

像现在医院都是人满为患。

所以可以说像a国出现的这种食品安全问题，

有可能是国外的资本家的阴谋，我们必须提高警惕。

也就是说a国为什么，现在有很多年轻人不结婚？

为什么有的年轻人结婚了，他们连孩子都生不出来了，

为什么他们生不出孩子呢？

因为他们的基因都已经变异了，

天天吃那些“科技与狠活”，身体已经非常差了。

所以有些问题大家都必须重视，

市面上的那些商品不是每一样都能够吃的。

有的人很惧怕死亡，其实不用那么惧怕死亡，

因为生和死这两个课题，是每个人都必须面对的。

一个人到了八九十岁，该走的时候你也就不要那么伤心了，

因为他一辈子所做的事情、所说的话都办完了，

他的任务也圆满完成了，

上天也就把他召唤回去了，

他的身体只不过是他意识存在的一个载体，是不是啊？

一个八九十岁的人总去医院里面打针，也就是在维修，是非常麻烦的，何必呢？

所以对待人生的几个大课题，

我们必须有一种豁达的态度，

因为有很多事情不是你想怎么样就怎么样，

有一些事情都是老天定好了的，

所以你理解这个道理，你就不会感到非常的悲痛，应该顺其自然，是不是啊？

我刚才讲了，你们除了不要点外卖，

还要少到餐馆里面吃饭，

因为餐馆里面使用的一些油和食材有很多都是不卫生的。

特别是我们现在市面上的，那些花花绿绿的零食，

没有一样是没有放氢化植物油的，

氢化植物油吃了对身体有非常大的伤害，

特别是各种碳酸饮料尽量不要喝，简直就是毒药。

你们在家里尽量自己做饭菜吃，

如果能够做到自己做饭，就要吃那种新鲜的食材，

千万不要吃那种加工的食品，

加工的食品对身体的伤害那是非常大了。

而且有的人炒菜喜欢放非常多的油，

我告诉你们，油吃多了对身体不是好事，

你现在年轻就胡吃海喝，等你上了年纪，后悔都来不及了。

我告诉你们一个真相，

这个世界上最养生的办法都是最便宜的，甚至是免费的。

比如说你吃补品还不如你有一个好心情，

你忙忙碌碌搞社交还不如脸上带一个微笑，

你去医院里面打各种点滴，还不如天天睡一个安稳觉，

你天天去挑选各种食材，还不如每天少吃一点，

你天天去健身馆锻炼也没有什么益处，还不如每天走个两三千步，

因为步行是最好的锻炼方式。

有很多人都想着各种各样的减压方式，

但是最实惠的就是在森林里面深呼吸。

有很多人经常听我讲能量、磁场，

每个人也有能量，也有磁场，

每个人想要获得能量最好的办法，最简单的办法就是把背对着太阳晒，

夏天最好是在上午八九点钟，让太阳晒你的背，

在冬天整天都可以让太阳晒你的背。

如果你经常失眠，我也告诉你一种办法，

你就把鸡蛋和龙眼、大枣一起煮了吃，

这样你的睡眠就会非常安稳。

有的人气血不足，经常买一些阿胶煮来吃，

告诉你们，补气血最好的办法是少发一些脾气，

少操一些别人的心，少去干涉别人的因果，

这样你就不会劳身、劳心费神，你的气血便能够充盈了。

如果你身体里面有很多湿气，你可以多晒太阳，

多晒太阳也能够强筋壮骨，把你身体的湿气都赶走。

我今天去我一个朋友家，发现他洗碗用的是洗洁精，

我告诉你们洗碗千万不要用洗洁精，

因为大部分的洗洁精里面，都