划应对危机的良策。被人欺负，不是反击或是忍气吞声的回应问题，首先你要考虑的是：你为什么会被欺负，你自己有多少实力和本钱，最后才是如何回应。为什么被人欺负？是因为你触动了别人的“奶酪”，还是你被群体排斥；是个案偶然发生，还是经常被人欺负。也就是要考虑，你是不是在职场没有同盟，或是被领导看不上，别人在那里墙倒众人推。如果是个案，无所谓的，睚眦必报的人，不会走很远，你要学会原谅俗人；如果是经常性的，你就要反思自己的原因，思考对策正面应对，先礼后兵、以牙还牙，或找到同盟军，联合其他被欺负的人搬倒他。如果你不具备扳倒别人的能力，那最好不要轻举妄动，最好忍气吞声，集蓄自己的实力，寻找机会，以图一击必中。

多练，就是要锤炼处变不惊的淡定气质和风度。这一点，对于职场中人非常重要。对新人来说，可能要求高了点，需要经过多少年的厉练之后才能积淀出来，但越早练就这种素养，你的职场事业就越早主动，就会越早变得顺意。我发现，包括我自己在内，初入职场，由于先前的社会阅历和经验的缺乏，很容易心浮气躁，很容易被别人一激就跳，抗挫能力尤其的差，这可以说是职场新人的通病。这一关过不好，后面的人生肯定会走很多弯路。这么多年下来，我深感，擀面杖一头热不起来，你遇到的任何非难、矛盾、打压、不公正待遇等，原因是多方面的，肯定有你自己的原因在里面，只不过是多或少的问题。

对之，你要清醒而理性意识到：首先，这是人生必经的一个过程，大家都是这样子走过来，其实，无须大惊小怪。其次，在你十分弱势、没有强大后台和背景的情况下，需要多反思和寻找自身的原因，并及时改进，争取尽早变被动为主动，在没有更好良策的情况下，你只有咬紧牙关、默默忍受、以静制动，单位内人事变动调整很快，一般情况下，一个人和你共事（无论是领导还是一般同事）最多不会超过６、７年，他要么提升、要么调开，你就是提不上去，熬也可以“熬死”他（她）呀！再次，我认为最关键的一点，要学会变得冷静睿智起来，凡事要动脑子、讲谋略，不要义气用事，不要逞匹夫之勇和一时之快，三思后行、谋定后动。比如，有人要找你挑“刺”，你完全可以无视，当作没看见，自顾自认真做好该做的事，不自乱阵脚，不出差子，即使他们想对你有所排挤、诬陷，也无从下手，找不到你的任何把柄，而此时如果你生气了、懊恼了、受不了了，那就等于落入了对方的圈套；再比如，当遇到别人在你身上做事极其过分时，那么绝对不可以听之任之，一定要有自己的原则，必要时适度还击，不然你会一直被人踩在脚底下的。面对无礼时，不必动怒，不必吵架，可以用漫不经心的方式，来进行捍卫自己的人格和尊严。同一个破坏者，在你身上遭到三次以上的挫败感，那么以后这个人肯定不敢轻易招惹你了，而别人看在眼里，也不会轻易对你怎么样的，而平时相处时，自己依旧表现大度些，假装什么事情也没发生一样，这样等于给破坏你的人一个面子，也能体现出自己的包容和大度，自会赢得大家的尊敬。我过去就是这样子对待身边小人的“挑衅”的，事实证明十分有效。哼，还是毛老人家说得对啊：“一切‘反对派’都是纸老虎！”